“Chocha, capenga, manca, anêmica, frágil e inconsistente”, foi a frase compilada de adjetivos que Renata Vasconcelos viralizou como meme em 2017 e que nos dá a deixa para falarmos sobre Sinais e Sintomas em Psiquiatria.
A primeira vez que os transtornos mentais foram tratados como doenças é atribuída a Phillipe Pinel, que é considerado o pai da psiquiatria. Ele foi importante pois iniciou o movimento em que os “loucos” (entre muitas aspas) passaram a ser tratados e não acorrentados como prisioneiros. Não é uma aula de história, mas nos localiza nos conceitos.
Doença é um conjunto de sinais e sintomas, mas para receber tratamento adequado você não precisa procurar no navegador em qual categoria se enquadra. Sentir e viver muitos desses sinais e sintomas já é muito doloroso, então temos algumas informações para ajudar você a procurar ajuda quando necessário ou sugerir tratamento para alguém que lhe saltar aos olhos.
Não temos uma lista pronta, apesar de ser facilmente encontrada quando buscamos “sinais de doença mental”. Mas é ai que a gente erra e pode deixar coisa importante passar. Como falamos no “Post 1: “O que é saúde mental e qual sua Importância para o Bem-Estar e Qualidade de Vida”, a Saúde Mental envolve os processos cognitivos e afetivos, influenciando em atividades práticas do dia a dia até processos mais complexos como o contato íntimo com seus sentimentos.
Então, os sintomas de transtorno mental podem sim ser adjetivos: “me sinto triste, preocupado(a), ansioso(a), angustiado(a), irritado(a)”. Podem manifestar como estados do pensamento, por exemplo sentir que o raciocínio está muito rápido ou muito devagar, que as preocupações do dia a dia lhe tomam mais tempo que o habitual ou causam grande sofrimento, não conseguir se concentrar em tarefas ou focar demais a ponto de passar horas e esquecer até de necessidades básicas. Também ocorrem como sensações físicas, associadas ou não ao sofrimento mental, como dores de cabeça constante, sensação de falta de ar, fadiga, cansaço excessivo, falta ou excesso de apetite, e outros.
Lembramos também de transtornos mais direcionados, como relação conflituosa com hábitos alimentares, uso de substâncias e manias de acumulação ou realizar tarefas de forma obsessiva.
Vale ressaltar que uma consulta com Psiquiatra não é sinônimo para sair carimbado com um CID. Os profissionais qualificados farão uma escuta ativa sobre suas queixas e como elas se relacionam com seu modo de vida, suas crenças e valores e se há nisso um prejuízo social, profissional ou pessoal. O importante aqui é ser ouvido sem tabus ou juízo de valor e encontrar o melhor caminho para uma vida mais interessante.
Os sintomas de Transtorno Mental estão presentes, de uma forma geral, na maior parte dos dias, por um período de no mínimo quatro semanas. Exceções são ressaltadas quando existe um alteração abrupta no funcionamento prévio, como um comportamento estranho, insônia persistente, não conseguir se levantar da cama ou se deitar por agitação excessiva, alterações da sensopercepção (como a percepção de estímulos irreais como sons e imagens) e ideação suicida. Nesse casos agudos, quando uma consulta agendada pode colocar em risco a pessoa ou terceiros, o melhor caminho é procurar uma Unidade de Pronto Atendimento.
Por fim, a vida não é constante. Alguns sentimentos indesejados nos ocorrem vez ou outra e é o famoso “tá tudo bem”. Então, deixamos o registro da frase que passava rapidamente nos anúncios de TV dos anos 2000 “se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado”. No momento em que reconhecer a manutenção de sensações e sentimentos indesejados, é a hora de buscar ajuda para mudança do quadro.